КАКВО ЩЕ ПОЛУЧИШ
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ
Онлайн обучението е под формата на видео курс с общо 10 онлайн урока, които ще ти дадат подробна и важна информация на тема хранене, хидратация и суплементация, която ще промени живота ти завинаги.
ЗАТВОРЕНА ОБЩНОСТ
Ще получиш достъп до затворена група с други мотивирани хора като теб, които имат мисията да се подкрепят и надграждат постоянно, за да постигнат по-голям успех в дългосрочен план. Всеки има нужда от подкрепа.
СПИСЪК С ХРАНИ
Ще получиш подробен списък с най-ключовите и важни хранителни продукти богати на всеки един от макронутриентите (протеин, въглехидрати, мазнини), както и нискокалорични опции.
+ бонус: ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА ФИТНЕС
Закупувайки онлайн обучението ще получиш и бонус ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА, която ще ти помогне да постигнеш оптимални резултати докато прилагаш наученото от курса за хранене. Оптималните резултати идват когато комбинираш правилното хранене с правилните тренировки.
СЛОЖИ КРАЙ НА ДИЕТИТЕ!
ПРЕДСТАВЯНЕ НА КУРСА
От този курс ще научиш всичко нужно за храненето, така че никога повече да не трябва да спазваш диети.
Ще ти разкрия „тайната“ за сваляне и покачване на килограми, как да запазиш резултатите в дългосрочен план, и защо 95% от хората се провалят по време на диета.
- След като изгледаш уроците от курса ще можеш сам да си съставяш подходящи хранителни режими според твоите индивидуални цели.
- Подробна информация за суплиментация с хранителни добавки, митове, изграждане на важни навици, хидратация, следене на калории и макронутриенти, и други теми, които ще променят живота ти завинаги.
Спри да се луташ и научи всичко, от което имаш нужда, за да постигнеш резултатите, за които мечтаеш!
Фитнес тренировки
64%
Хранителен режим
97%
Качествена почивка
45%
КАКВО ЩЕ научиш
Вземи курса, защото:
Ще разбереш какви са основите на правилното хранене
Никога повече няма да се питаш въпроси като “мога ли да ям хляб” и “от газираното пълнее ли се”. Това обучение ще ти разкрие “тайната” за основите на храненето.
Ще научиш как сам да си съставяш работещи хранителни планове
След това обучение ще знаеш как сам да изграждаш ефективни хранителни режими подходящи за твоите индивидуални цели.
Ще разбереш защо диетите НЕ работят и как повечето хора се провалят
Ако някога си спазвал диета, която не е сработила за теб, спокойно, 95% от хората, които са започвали диета са се провалили. Това не е случайно и в това обучение ще разбереш защо това е така.
Ще се научиш как устойчиво да сваляш, покачваш или поддържаш тегло без да губиш резултатите
Всеки може да свали или покачи малко килограми, но малко хора знаят как да го направят устойчиво и успешно в дългосрочен план. Това е така, защото тези процеси изискват определени промени в храната, за които ще разбереш.
Ще започнеш да изграждаш здравословни навици нужни за дългосрочен успех
Мотивацията е нужна за началните стъпки към промяната, но навиците са това, което ще те отведат до крайната цел. Без правилните навици провала е сигурен.
Ще научиш какви хранителни добавки трябва да приемаш според твоите цели и нужди
Има хиляди хранителни добавки на пазара, но малко от тях наистина работят. След това обучение ще спреш да даваш пари за ненужни хранителни добавки и ще разбереш кои са подходящите добавки за теб.
ПОЛУЧАВАШ СЛЕДНИТЕ БОНУСИ:
Тренировъчна програма
Закупувайки курса за хранене ще получиш бонус 12 седмична тренировъчна програма, която ще ти помогне да постигнеш оптимални резултати докато прилагаш наученото от курса. Трябва да даваш 100% от себе си както в храненето, така и в тренировките, за да постигнеш тялото, което желаеш. Тази тренировъчна програма е подходяща за начинаещи и за хора, които не са тренирали редовно от известно време.
Достъп до затворена група
Ще получиш достъп до затворена група с други мотивирани хора като теб, които имат мисията да се подкрепят и да надграждат постоянно в това, което правят, за да постигнат по-голям успех в дългосрочен план. Всеки има нужда от подкрепа! В тази група ще получаваш допълнителна полезна информация и съвети относно хранене и тренировки, ще можеш да задаваш своите въпроси и ще получаваш ексклузивни оферти за бъдещи курсове, продукти и събития.
Списък с хранителни продукти
Ще получиш подробен списък с най-ключовите и важни хранителни продукти богати на всеки един от макронутриентите (протеин, въглехидрати, мазнини), както и нискокалорични опции. Този списък ще ти помогне да правиш възможно най-добрите избори по време на пазаруване в магазина, както и да знаеш какви ястия да избираш когато се храниш навън и нямаш предварително приготвена храна.
Таблица за следене на тегло
Ще получиш таблица за ежедневно следене на твоето тегло, която автоматично ще изчислява твоя прогрес през седмиците на база въведените мерки. Следенето на теглото е от важно значение, защото това е един от правилните начини за следене на прогрес. Тази таблица ще ти помогне да правиш това по удобен и ефективен начин.
Таблица за следене на мерките
Ще получиш таблица за попълване на твоите мерки (талия, ханш, бедро и т.н.), защото това е един от другите правилни начини за следене на прогрес.
СЪДЪРЖАНИЕ НА ОБУЧЕНИЕТО
10 онлайн урока, които ще променят живота ти завинаги
Основи на храненето
От този урок ще научиш какво представляват калориите и макронутриентите, и каква е тяхната роля в човешкото тяло – една важна основа върху, която ще можеш да изградиш всичко нужно за успех в това начинание.
Коя е най-добрата диета
От този урок ще научиш какво представляват микронутриентите, каква е тяхната роля в човешкото тяло, както и коя е най-добра диета, която трябва да спазваш за максимално добри дългосрочни резултати.
Сваляне и покачване на килограми
От този урок ще научиш каква е тайната за свалянето, качването и поддържането на килограми, както и как да си зададеш подходящи калории и макронутриенти според твоите индивидуални цели.
Следене на калории и макронутриенти
От този урок ще научиш как да следиш калории и макронутриенти, как да проследяваш своя прогрес правилно и какви промени да правиш, за да не стигаш до застой, а да имаш продължителен прогрес, който да те отведе до крайната цел.
Правилния избор на хранителни продукти
От този урок ще научиш как да планираш храненията си през деня, как да правиш здравословни избори на продукти, защо това е важно и как да постигаш баланс, който ще ти подсигури, че няма да се провалиш.
Хидратация и прием на алкохол
От този урок ще разбереш каква е важността на хидратацията и електролитите, колко вода трябва да пиеш дневно, както и дали можеш да приемаш алкохол по време на диета.
Кога да се храниш през деня
От този урок ще научиш какво представлява мийл тайминга, каква е ролята на различните макронутриенти в определени части от деня и по колко пъти на ден трябва да се храниш за оптимални резултати.
Изграждане на навици
От този урок ще научиш за важността на навиците, как да ги създаваш и какъв е трикът, който професионалистите използват, за да се справят дори и с най-сложните периоди на застой.
Хранителни добавки
От този урок ще научиш за важността и ролята на хранителните добавки, както и кои са най-ефективните хранителни добавки на пазара, които си заслужават. След този урок ще спреш да си даваш парите за ненужни добавки и „магически хапчета“.
Най-големите митове за храненето
В този урок ще разбием най-големите митове за храненето, в които по-голямата част от хората вярват, като след този урок ще спреш да питаш въпроси от сорта на “от газираното пълнее ли се?”, както и “мога ли да ям хляб?”.
ексклузивен
Дигитално видео обучение
ТИ СИ НА ПЪТ ДА ПОЛУЧИШ..
- 10 видео урока от Радостин
- Списък с хранителни продукти
- Достъп до затворена група
- БОНУС: Тренировъчна програма
- БОНУС: Таблица за следене на прогрес
ЦЕНА:
167лв
ЗДРАВЕЙ
Аз съм Радостин Кузманов
Създател съм на най-развития български YouTube канал за фитнес и здравословно хранене, както и основател на спортната марка за облекло – Genezis.
Мисията ми е да помагам на хората да се превърнат в най-добрата версия на себе си чрез воденето на по-активен и здравословен начин на живот. Спорта промени моят живот за добро – сигурен съм, че ще промени и твоят!
Когато започнах моето фитнес пътешествие през 2012-та година се лутах за дълъг период от време, търсейки правилната информация за постигане на желаните резултати. Преминах през всякакви диети и методи, вярвайки на митове, които единствено навредиха на моето здраве. Няколко години по-късно открих правилните източници на информация. Информация, която е научно обоснована и е подкрепена с проучвания.
След като вече бях открил и приложил тази информация успешно за мен самия, през 2016-та година стартирах моят YouTube канал, в който започнах да споделям съвети за тренировки и хранене, базирани на тази информация. Оттогава, животът на десетки хиляди хора, които следят моето съдържание е бил променен за добро, с което се гордея и съм благодарен, че имам тази възможност.
За съжаление, все още има много митове, неработещи диети и неправилна информация, която голяма част от хората следват. Всеки ден получавам съобщения изпълнени с въпроси за хранене, калории, макронутриенти, сваляне и покачване на килограми. Поради тази причина създадох този видео курс от 10 подробни урока, които дават подробна и ценна информация за храненето, която ще промени живота ти завинаги!
Радостин Кузманов
Фитнес инфлуенсър и предприемач
ИНФОРМАЦИЯ
Често задавани въпроси
На разположение съм при нужда от съдействие относно поръчка на курса или друга полезна информация
Как мога да закупя обучението?
Обучението може да бъде закупено само и единствено онлайн ОТТУК. Следвайте стъпките за завършване на вашата поръчка. След успешно заплащане на вашата поръчка ще получите достъп до обучението.
Къде се провежда обучението?
Обучението се провежда онлайн под формата на предварително записани интерактивни онлайн уроци, до които ще получите достъп след заплащане на вашата поръчка.
Как ще получа достъп до обучението?
Достъп до обучението, онлайн уроците и всички допълнителни материали ще получите по имейл след успешно заплащане на вашата поръчка. Поради тази причина е важно да предоставите ваш актуален имейл и да го изпишете правилно.
Как мога да заплатя?
Сумата за онлайн обучението може да заплатите с кредитна или дебитна карта при завършване на вашата поръчка от този уебсайт. Плащанията се извършват в български левове(BGN). Таксата за обучението, представена в нашия сайт, е окончателна и включва данъка върху добавената стойност (ДДС), както и всички други допълнителни данъци и такси.
За кого е подходящо обучението?
Обучението е подходящо за всеки, който:
- Иска да сложи край на спазването на неработещи диети и методи, които не са здравословни.
- Иска да научи правилните основи и принципи на храненето, които осигуряват дългосрочни,устойчиви и здравословни резултати.
- Иска да знае как сам може да изгражда свой индивидуален хранителен план съобразен с целите, които си е поставил.
- Иска да изгради здравословни навици, които водят до дългосрочен успех.
- Иска да знае какви хранителни добавки трябва да приема.
Абонирай се за нашия E-mail бюлетин и бъди информиран за всичко.
Информация
Контакти
- info@radostinkuzmanov.com
© 2023 All rights reserved
Radostin Kuzmanov.